Option Proces Dialog

Spørgsmålene

Option Processen

Principper i dialogen

Eksempeldialoger

Kurser og foredrag

Kontakt......................
 
 
 
 

The Option Institute
Main page
Library
Summary of what we teach
 
 

Dansk netværk
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Eksempler - En del af spørgsmålene sigter mod at finde eksempler og blive specifik, da vores tanker og deres konsekvenser tydeligst udspiller sig i konkrete situationer.

Følelser og handlinger - Ofte er vi mere bevidste om, hvordan vi har reageret i en situation, end hvorfor vi reagerede sådan. Ved at stille spørgsmål til vores følelser og handlinger afdækkes vores bevæggrunde: tankerne bag.

Begreber - Nogle ord er flertydige, generaliserer eller fortolkes lidt forskelligt fra person til person. For at skabe klarhed stilles der spørgsmål til disse.

Tanker: vores opfattelse af situationen - At stille spørgsmål til vores tanker og den måde, vi opfatter tingene på, er selve omdrejningspunktet for Option Proces Dialogen. Når vi ser, hvorfor vi gør, som vi gør og hvorfor vi føler, som vi føler, kan vi tage stilling til, om det fortsat giver mening for os. Det er her vi har mulighed for forandring: ved at ændre vores opfattelse ændrer vi samtidig de følelser og handlinger, som udspringer af den. I en Dialog er det fuldstændig op til dig at afgøre, om du vil ændre opfattelse eller fortsætte med at se tingene som hidtil.

Spørgsmålene åbner for nye valgmuligheder
Da hvert spørgsmål følger det forudgående svar, er en Option Proces Dialog ikke altid lineær. Deri ligger netop dens styrke: du bliver ikke trukket væk fra det, der foregår i dig, for at blive skubbet i retning af et forudbestemt mål. Det, der foregår lige nu, betragtes som det væsentligste for dig at kigge på. Ofte åbner det for helt andre svar og løsninger, end dem du på forhånd forestillede dig.

Min Option Proces Dialog med Joan Degn gav mig et dybtgående indblik i processer, der ellers var mig fuldkommen ubevidste. Resultaterne, der indtil da forekom mig uforståelige, gav pludselig fuldstændig mening - Og det var urkomisk! I løbet af dialogen afdækkede jeg selv - ved hjælp af Joans yderst kompetente spørgsmål - handlemåder og opfattelser, jeg derefter omgående kunne se det absurde i, og dermed kunne jeg bryde ufrugtbare handlemønstre uden tøven og uden anstrengelse.

Det var for mig en pudsig aha-oplevelse, der viste mig, at jeg selv har svaret, hvis jeg stilles de rette spørgsmål.

Lina Rafn. Sangerinde, sangskriver og producer.