Option Proces Dialog

Spørgsmålene

Option Processen

Principper i dialogen

Eksempeldialoger

Kurser og Foredrag

Kontakt......................
 
 
 

The Option Institute
Main page
Library
Summary of what we teach
 
 

Dansk netværk
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Vi er vant til at tænke, at lykken er lunefuld og glæden flygtig - at det er naturligt at gå småstresset og bekymret gennem livet. Men glæde er lige så naturligt som bekymringer er det. Om vi oplever det ene eller det andet afhænger af, hvordan vi forholder os til de ting, vi kommer ud for. 

Glæde udspringer af tanker om, at det der sker er fordelagtigt, at vi kan klare situationen eller af troen på, at det nok skal gå godt. 
Bekymring udspringer af tanker om, at det der sker begrænser os, at vi ikke kan håndtere situationen, eller at det ender galt. 
Glæde og bekymring udspringer af vores tanker.

Option Process^® Dialogen er en spørgeproces, der hjælper med at afdække de tanker, der ligger til grund for vores reaktioner. Dermed bliver vi i stand til at vælge påny. Hvis du ønsker mere konstruktive reaktioner, større glæde i hverdagen eller at løse et problem, er en Option Proces Dialog noget for dig. 

Hvad kan en Option Process^® Dialog bruges til?
 

På arbejdspladsen: Tale på møder og til forsamlinger uden nervøsitet Håndtere stress og undgå udbrændthed Løse kollegiale konflikter på arbejdspladsen Løse uoverensstemmelser mellem ledelsen og medarbejderne Skabe bedre studie- eller arbejdsvaner Genfinde inspirationen som kunstner, overvinde blokeringer Bevare optimismen som arbejdsløs / -søgende Vælge ny retning på arbejdsmarkedet	I privatlivet: Løse konflikter i hjemmet Få sex- og samliv til at fungere efter at have fået børn Prioritere og kombinere arbejds- og familieliv Slippe af med jalousi og mistænksomhed Skælde mindre ud Håndtere søskende-jalousi Blive afklaret omkring skilsmisse Håndtere utroskab - egen eller partnerens
Bryde med mønstre og uhensigtsmæssig adfærd: Holde op med at ryge Tabe sig og holde vægten Bryde med anorexi eller bulimi Normalisere sit alkoholforbrug Gøre op med vold i ægteskabet - egen eller partnerens Af med skyldfølelse, mindreværd og selvkritik	Sygdom og voldsomme hændelser: Bevare livsmodet trods alvorlig sygdom Vælge sin behandling, vælge mellem behandlingsformer Videre efter vold, voldtægt eller ulykker Ovenpå igen efter en skilsmisse Forlige sig med en fyring Lære at leve med et handicap

Det er nu knap en måned siden, at jeg havde min anden samtale med Joan om, at jeg gerne ville stoppe med at ryge og det går fint! Jeg har ikke røget siden og jeg har stort set heller ikke haft lyst! I samtalerne med Joan gennemgik jeg alle de argumenter eller grunde, jeg havde til at ryge og ved hjælp af Joans spørgsmål, fik jeg pillet dem alle sammen fra hinanden, så jeg til sidst ikke havde flere grunde til at ryge overhovedet, og så var det ikke svært at lade være med at ryge længere! Kun meget få gange siden vores sidste samtale har jeg tænkt på at ryge, men hver gang er jeg stoppet op og har tænkt på Joans spørgsmål og mine egne svar, og så har det været let at lade være - for der var jo ikke nogen grund til at ryge!

Sanne Schroll, Ph.d. studerende. (24/2 2006)